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栄養と料理 2009年 07月号 [雑誌]

栄養と料理 2009年 07月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

【商品情報】

Binding ：雑誌
EAN ： 4910019230793
Edition ：月刊
Label ：女子栄養大学出版部
Manufacturer ：女子栄養大学出版部
ProductGroup ： Book
PublicationDate ： 2009-06-09
Publisher ：女子栄養大学出版部
Studio ：女子栄養大学出版部
Title ：栄養と料理 2009年 07月号 [雑誌]

栄養と料理 2009年 07月号 [雑誌]

　アマゾンの取扱状況：在庫がありません。
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雑誌　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2009 / 06 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230793　/　ASIN ： B002ADK0L4
　　[ 標準価格：￥ 890 ]　[ 最安中古価格：￥ 110 ]

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　監修：女子栄養大学栄養クリニック

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単行本　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2008 / 03 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789509145　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789509141
　　[ 最安中古価格：￥ 774 ]

ユーザーの評価(8人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　あれこれ試しても体重が右肩上がりになってきたので、自分を見つめなおすために挑戦しました。自分ではそんなにカロリーオーバーではないと思っていましたが、記録してみると、食事ではカロリーは適正以下なのに対し、間食が多かったと今更自覚。それに明らかな運動不足。年齢とともに代謝も落ちている。急激に太りはしないものの、数年単位で地味に太ってきた原因がわかりました。
休まず記録して3週間過ぎ、最終週になって書くのが突然億劫になり、やっつけ仕事っぽくなって1ヶ月終わってしまいました。
結果、体重は増えもしない減りもしない、そしてノートは終了。食べる傾向もわかり、飽きっぽさも実体験し、良くも悪くも自分のだらしなさを痛感しました。レコーディングダイエットには失敗した私ですが、食について省みることになり、「免疫力をつけるレシピ」といった健康志向の食生活に関心を持ち始めました。結果オーライということで。

あれこれ試しても体重が右肩上がりになってきたので、自分を見つめなおすために挑戦しました。自分ではそんなにカロリーオーバーではないと思っていましたが、記録してみると、食事ではカロリーは適正以下なのに対し、間食が多かったと今更自覚。それに明らかな運動不足。年齢とともに代謝も落ちている。急激に太りはしないものの、数年単位で地味に太ってきた原因がわかりました。
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結果、体重は増えもしない減りもしない、そしてノートは終了。食べる傾向もわかり、飽きっぽさも実体験し、良くも悪くも自分のだらしなさを痛感しました。レコーディングダイエットには失敗した私ですが、食について省みることになり、「免疫力をつけるレシピ」といった健康志向の食生活に関心を持ち始めました。結果オーライということで。

4点「自分のだらしなさに気づくきっかけ」（Faithさん）
　今までは自分でノートに書いたり、他のダイエットダイアリーを使っていましたが、食べることを我慢できず、なかなかカロリーを抑えられませんでした。そこで、もう一度心機一転!ということで、レビューも良いこのダイエットダイアリーを購入することに。カロリー計算もある程度できるようになっていたので、それがないこのノートはとても痩せるか不安でしたが…全然良いです!食べ物を一口でもいいから我慢する気になる!カロリーを計算しなくてもいいから楽だし、運動にも気をつかうようになりました。書く所のデザインがかわいくて、気に入っています♪とてもオススメしたい品です。

今までは自分でノートに書いたり、他のダイエットダイアリーを使っていましたが、食べることを我慢できず、なかなかカロリーを抑えられませんでした。そこで、もう一度心機一転!ということで、レビューも良いこのダイエットダイアリーを購入することに。カロリー計算もある程度できるようになっていたので、それがないこのノートはとても痩せるか不安でしたが…全然良いです!食べ物を一口でもいいから我慢する気になる!カロリーを計算しなくてもいいから楽だし、運動にも気をつかうようになりました。書く所のデザインがかわいくて、気に入っています♪とてもオススメしたい品です。

5点「食べ物を控えようという気になる!」（ぐーさん）
　毎日の献立作りに使っています。
ダイエット料理本を見ながら書き込んでいくと、
あっという間に献立が完成します。
トイレ記入欄がかわいくて気に入っています。
ダイエット川柳も好きです。

5点「お気に入り」（ななみ33さん）
　人生最大の体重を更新しつづけ、男性並みの体重になりつつあったときに「何かしないと…」とたまたま買ったのがこのノートです。こんなんで痩せるの?と半信半疑でスタート。食べたものと行動を書き出すだけですが、1週間続けて生活を振り替えると過食かつ運動不足なのに反省…生活を見直し1冊終わった時には−3キロ達成!ダイエットは適度な運動と適度な食事ってことを痛感。今では12冊目に突入! ダイエットも−11.5キロで目標体重達成です!このノートはカロリー計算はいらないのに食事のバランスがわかるし、体重・体脂肪率もグラフでみれて体重がちょっと減るとやる気がでます。今までダイエットに成功しなかったズボラな私がここまで続けられたのは奇跡。オススメです。

人生最大の体重を更新しつづけ、男性並みの体重になりつつあったときに「何かしないと…」とたまたま買ったのがこのノートです。こんなんで痩せるの?と半信半疑でスタート。食べたものと行動を書き出すだけですが、1週間続けて生活を振り替えると過食かつ運動不足なのに反省…生活を見直し1冊終わった時には−3キロ達成!ダイエットは適度な運動と適度な食事ってことを痛感。今では12冊目に突入! ダイエットも−11.5キロで目標体重達成です!このノートはカロリー計算はいらないのに食事のバランスがわかるし、体重・体脂肪率もグラフでみれて体重がちょっと減るとやる気がでます。今までダイエットに成功しなかったズボラな私がここまで続けられたのは奇跡。オススメです。

5点「オススメ」（ひでさん）
　レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。

レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。

5点「飽きっぽい人でも大丈夫」（hiroe822さん）

栄養と料理 2010年 03月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

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栄養と料理 2010年 03月号 [雑誌]

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　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230601　/　ASIN ： B003HMGHYQ
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栄養と料理 2010年 07月号 [雑誌]

販売価格：￥ 890 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

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　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230700　/　ASIN ： B003MX3COI
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栄養と料理 2010年 05月号 [雑誌]

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　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230502　/　ASIN ： B003D0HCLO
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雑誌　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2010 / 01 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230205　/　ASIN ： B0030EL156
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栄養と料理 2010年 08月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

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栄養と料理 2010年 08月号 [雑誌]

販売価格：￥ 680 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

雑誌　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2010 / 07 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230809　/　ASIN ： B003T0LKO8
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書くだけでおなかひっこむメタボ手帳
　著：『栄養と料理』メタボ手帳制作委員会　監修：女子栄養大学栄養クリニック

販売価格：￥ 525 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2008 / 03 / 13 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789509152　/　ASIN(旧ISBN) ： 478950915X
　　[ 最安中古価格：￥ 65 ]

ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　健康診断後に痩せようと決めて以来、僕の助っ人として活躍してくれているこの手帳！
三日坊主の僕ですが、気がつけば記入してから三週間目になりました。
この手帳で気にいっているのは、汚れてもサッと拭けるビニールカバー付きって所と、カワイイキャラが邪魔にならない程度所々に登場し、癒される感がある所、そして、自分で記入する箇所は簡単にかけるし、一日一ページ使うんだけど、そのページ下にあるメタボ川柳がじわっと面白い所が好きです。
気張らず、焦らず、ゆっくり、なんとなく痩せたい人向けだと思います。

健康診断後に痩せようと決めて以来、僕の助っ人として活躍してくれているこの手帳！
三日坊主の僕ですが、気がつけば記入してから三週間目になりました。
この手帳で気にいっているのは、汚れてもサッと拭けるビニールカバー付きって所と、カワイイキャラが邪魔にならない程度所々に登場し、癒される感がある所、そして、自分で記入する箇所は簡単にかけるし、一日一ページ使うんだけど、そのページ下にあるメタボ川柳がじわっと面白い所が好きです。
気張らず、焦らず、ゆっくり、なんとなく痩せたい人向けだと思います。

5点「楽しく使える♪」（ラムネ君さん）

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