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栄養と料理 2009年 03月号 [雑誌]

栄養と料理 2009年 03月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

【商品情報】

Binding ：雑誌
EAN ： 4910019230397
Edition ：月刊
Label ：女子栄養大学出版部
Manufacturer ：女子栄養大学出版部
ProductGroup ： Book
PublicationDate ： 2009-02-09
Publisher ：女子栄養大学出版部
Studio ：女子栄養大学出版部
Title ：栄養と料理 2009年 03月号 [雑誌]

栄養と料理 2009年 03月号 [雑誌]

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雑誌　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2009 / 02 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230397　/　ASIN ： B001Q45C70
　　[ 標準価格：￥ 680 ]　[ 最安中古価格：￥ 698 ]

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　ユーザーレビュー　【ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点】

「体に効く油、最先端の情報に納得」（亜麻仁どうぞさん）　

5点

生活習慣病を予防、治療するために毎日の食生活が何より重要、特に今まで日本人に知られていなかったオメガ３という不飽和脂肪酸が体にどれほど大切か、逆に体に入ることを極力避けたい油についても、特集のみならず本誌のあちこちに最先端の研究による事実が明らかにされていて驚き！親戚にも、海外にいる子供にも伝えたいこといっぱいでした。

（レビュー記入日：2009-05-13）

栄養と料理 2009年 03月号 [雑誌]

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ユーザーの評価(8人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　あれこれ試しても体重が右肩上がりになってきたので、自分を見つめなおすために挑戦しました。自分ではそんなにカロリーオーバーではないと思っていましたが、記録してみると、食事ではカロリーは適正以下なのに対し、間食が多かったと今更自覚。それに明らかな運動不足。年齢とともに代謝も落ちている。急激に太りはしないものの、数年単位で地味に太ってきた原因がわかりました。
休まず記録して3週間過ぎ、最終週になって書くのが突然億劫になり、やっつけ仕事っぽくなって1ヶ月終わってしまいました。
結果、体重は増えもしない減りもしない、そしてノートは終了。食べる傾向もわかり、飽きっぽさも実体験し、良くも悪くも自分のだらしなさを痛感しました。レコーディングダイエットには失敗した私ですが、食について省みることになり、「免疫力をつけるレシピ」といった健康志向の食生活に関心を持ち始めました。結果オーライということで。

あれこれ試しても体重が右肩上がりになってきたので、自分を見つめなおすために挑戦しました。自分ではそんなにカロリーオーバーではないと思っていましたが、記録してみると、食事ではカロリーは適正以下なのに対し、間食が多かったと今更自覚。それに明らかな運動不足。年齢とともに代謝も落ちている。急激に太りはしないものの、数年単位で地味に太ってきた原因がわかりました。
休まず記録して3週間過ぎ、最終週になって書くのが突然億劫になり、やっつけ仕事っぽくなって1ヶ月終わってしまいました。
結果、体重は増えもしない減りもしない、そしてノートは終了。食べる傾向もわかり、飽きっぽさも実体験し、良くも悪くも自分のだらしなさを痛感しました。レコーディングダイエットには失敗した私ですが、食について省みることになり、「免疫力をつけるレシピ」といった健康志向の食生活に関心を持ち始めました。結果オーライということで。

4点「自分のだらしなさに気づくきっかけ」（Faithさん）
　今までは自分でノートに書いたり、他のダイエットダイアリーを使っていましたが、食べることを我慢できず、なかなかカロリーを抑えられませんでした。そこで、もう一度心機一転!ということで、レビューも良いこのダイエットダイアリーを購入することに。カロリー計算もある程度できるようになっていたので、それがないこのノートはとても痩せるか不安でしたが…全然良いです!食べ物を一口でもいいから我慢する気になる!カロリーを計算しなくてもいいから楽だし、運動にも気をつかうようになりました。書く所のデザインがかわいくて、気に入っています♪とてもオススメしたい品です。

今までは自分でノートに書いたり、他のダイエットダイアリーを使っていましたが、食べることを我慢できず、なかなかカロリーを抑えられませんでした。そこで、もう一度心機一転!ということで、レビューも良いこのダイエットダイアリーを購入することに。カロリー計算もある程度できるようになっていたので、それがないこのノートはとても痩せるか不安でしたが…全然良いです!食べ物を一口でもいいから我慢する気になる!カロリーを計算しなくてもいいから楽だし、運動にも気をつかうようになりました。書く所のデザインがかわいくて、気に入っています♪とてもオススメしたい品です。

5点「食べ物を控えようという気になる!」（ぐーさん）
　毎日の献立作りに使っています。
ダイエット料理本を見ながら書き込んでいくと、
あっという間に献立が完成します。
トイレ記入欄がかわいくて気に入っています。
ダイエット川柳も好きです。

5点「お気に入り」（ななみ33さん）
　人生最大の体重を更新しつづけ、男性並みの体重になりつつあったときに「何かしないと…」とたまたま買ったのがこのノートです。こんなんで痩せるの?と半信半疑でスタート。食べたものと行動を書き出すだけですが、1週間続けて生活を振り替えると過食かつ運動不足なのに反省…生活を見直し1冊終わった時には−3キロ達成!ダイエットは適度な運動と適度な食事ってことを痛感。今では12冊目に突入! ダイエットも−11.5キロで目標体重達成です!このノートはカロリー計算はいらないのに食事のバランスがわかるし、体重・体脂肪率もグラフでみれて体重がちょっと減るとやる気がでます。今までダイエットに成功しなかったズボラな私がここまで続けられたのは奇跡。オススメです。

人生最大の体重を更新しつづけ、男性並みの体重になりつつあったときに「何かしないと…」とたまたま買ったのがこのノートです。こんなんで痩せるの?と半信半疑でスタート。食べたものと行動を書き出すだけですが、1週間続けて生活を振り替えると過食かつ運動不足なのに反省…生活を見直し1冊終わった時には−3キロ達成!ダイエットは適度な運動と適度な食事ってことを痛感。今では12冊目に突入! ダイエットも−11.5キロで目標体重達成です!このノートはカロリー計算はいらないのに食事のバランスがわかるし、体重・体脂肪率もグラフでみれて体重がちょっと減るとやる気がでます。今までダイエットに成功しなかったズボラな私がここまで続けられたのは奇跡。オススメです。

5点「オススメ」（ひでさん）
　レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。

レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。

5点「飽きっぽい人でも大丈夫」（hiroe822さん）

NHK きょうの料理 2008年 11月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

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香川靖雄教授のやさしい栄養学　　セールスランク： 127168

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香川靖雄教授のやさしい栄養学
　著：香川靖雄

販売価格：￥ 2,940 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（国内送料無料対象商品です。）

単行本　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2010 / 02 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789554343　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789554341

ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　テレビでもおなじみの香川靖雄教授のそっくり似顔絵にまずびっくり。学生の講義用に書き下ろしたという本ですが、読み進めるうちに、まるで先生の講義を聞いているようです。おまけに本文の横には各段落ごとのポイントがまとまっていて、理解を確認しながら読み進めることができます…とっても親切！去年発表のあった「食事摂取基準」についてもわかりやすく解説してあります。「食事摂取基準」の無味乾燥な表もポップに仕上げてあって、けっこう楽しい。コラムがまたおもしろい。栄養学の基礎もきちんとわかってよいけれど、わたしは終章の未来の栄養学がおもしろかったです。栄養学って日々進歩してるんですね！

テレビでもおなじみの香川靖雄教授のそっくり似顔絵にまずびっくり。学生の講義用に書き下ろしたという本ですが、読み進めるうちに、まるで先生の講義を聞いているようです。おまけに本文の横には各段落ごとのポイントがまとまっていて、理解を確認しながら読み進めることができます…とっても親切！去年発表のあった「食事摂取基準」についてもわかりやすく解説してあります。「食事摂取基準」の無味乾燥な表もポップに仕上げてあって、けっこう楽しい。コラムがまたおもしろい。栄養学の基礎もきちんとわかってよいけれど、わたしは終章の未来の栄養学がおもしろかったです。栄養学って日々進歩してるんですね！

5点「いたれりつくせりの栄養学入門書」（春さん）

NHK きょうの料理 2010年 06月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

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NHK きょうの料理 2010年 06月号 [雑誌]

　アマゾンの取扱状況：在庫がありません。
　　（マーケットプレイスに 10 件の中古品販売者、 2 件の新品販売者の情報があります。）

雑誌　［日本放送出版協会］　［発売： 2010 / 05 / 21 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 4910064610601　/　ASIN ： B003JIMTM2
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栄養と料理 2010年 09月号 [雑誌]　　セールスランク： 0

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栄養と料理 2010年 09月号 [雑誌]

販売価格：￥ 680 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

雑誌　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2010 / 08 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 4910019230908　/　ASIN ： B003WLHBFG
　　[ 最安中古価格：￥ 630 ]

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