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村上祥子のおひとりさまごはん

村上祥子のおひとりさまごはん　　セールスランク： 174710

【商品情報】

Author ：村上祥子
Binding ：単行本
EAN ： 9784789548281
ISBN ： 4789548287
Label ：女子栄養大学出版部
Manufacturer ：女子栄養大学出版部
NumberOfPages ： 111
ProductGroup ： Book
PublicationDate ： 2009-06-20
Publisher ：女子栄養大学出版部
Studio ：女子栄養大学出版部
Title ：村上祥子のおひとりさまごはん

村上祥子のおひとりさまごはん
　著：村上祥子

販売価格：￥ 1,575 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（国内送料無料対象商品です。）
単行本　［女子栄養大学出版部］　［発売： 2009 / 06 / 20 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784789548281　/　ASIN(旧ISBN) ： 4789548287
　　[ 最安中古価格：￥ 750 ]

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　・　ごちそうひとり鍋―食材使いまわし!野菜たっぷり!毎日違う味! (別冊エッセ)
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　・　簡単!1人分・電子レンジレシピ―ムダなく、手早く、いつものおかず
　・　野菜たっぷりひとりごはん―3ステップでかんたん、おいしい (実用BEST BOOKS)

　ユーザーレビュー　【ユーザーの評価(4人の平均) ：

4.0点】

「材料」（なおさん）　

2点

買い物メモをみて一通り購入いざやろうとおもったが、ネギが必要だったり、海苔が必要だったり…チキンスープの素が必要だったり…

買い物メモに書いてない材料が…

何のための買い物メモなのでしょうか?
また、作り方も、インスタントラーメンの容器にかいてある作り方のような、適当さ。

本の編集が雑です。

（レビュー記入日：2010-06-27）

「簡単!早い!美味!」（ひなっちさん）　

5点

当方アラサーのおひとりさまです。忙しいけど、食べるのは大好き!忙しくなればなるほど、きちんとした「ご飯」が食べたいなあと思っていました。この本はそんな私にぴったりハマりました!一番お勧めしたいのは、1週間の夕飯の献立と買い物メモです!たったこれだけの食材でとっても満足の夕飯内容…今までいかに無駄な買い物をしていたかがわかりました。自分の生活を食から見直すいいきっかけになりました

（レビュー記入日：2010-04-11）

「本当にできた！　高齢者の僕に…」（レイ八木さん）　

5点

妻の入院で、にわか独身になって困っていましたが、この本に助けられました。　簡単で、素早くできる…　そのうえどの料理もうまい！　　実に、これは一人暮らしの救世主です。

（レビュー記入日：2009-08-23）

「故郷の母にプレゼントしました」（春さん）　

5点

タイトルにひかれて手に取ったのですが、短時間でできる、おいしそうなレシピがたくさん載っていました。電子レンジを使うと洗い物が少なくてすむし、重たいフライパンを使わなくても炒めものだってできてしまうのにはびっくり。これもひとり分ならではの料理法なんですね。昔は料理好きでいろいろ作っていた母も、一人暮らしの今は料理をするのがおっくうになったみたいで、心配でした。母にプレゼントしたら、料理好きの血が騒いだみたい。「今日はこれを作ったよ」と電話がくるようになりました。

（レビュー記入日：2009-07-02）

村上祥子のおひとりさまごはん

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ごちそうひとり鍋―食材使いまわし!野菜たっぷり!毎日違う味! (別冊エッセ)　　セールスランク： 19124

[ 商品の詳細 ]

ごちそうひとり鍋―食材使いまわし!野菜たっぷり!毎日違う味! (別冊エッセ)
　著：村上祥子

販売価格：￥ 880 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：通常2～4週間以内に発送（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［扶桑社］　［発売： 2006 / 11 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784594604660　/　ASIN(旧ISBN) ： 4594604668
　　[ 最安中古価格：￥ 376 ]

ユーザーの評価(10人の平均) ：

4.5点　　 [ レビューの詳細 ]
　

購入から１週間経ちました。
その前からひと月くらい晩御飯を鍋にしていたから買ったのですが、バリエーションがいろいろ考えられて、だいたいのところ満足です。
料理の達人ではないですが、あえて「ちょっとな」と思った点を挙げさせていただきます。

・カロリー計算が「？」
　豚ロース100gを使いきったボルシチが230カロリー？豚だけでも240を超えるのではないでしょうか。ちょっと低めに書いてある気がします。

・買うお品物がお子様向け？
　一般向けだから仕方ないのでしょうが、「サワークリームが入らなくてもボルシチ？」的な、突っ込みどころはいろいろ。給食で出てくる材料みたい。

・季節物は自分でプラスしましょう
　春に向かう今買いたいものとかは、とにかく買って、基本メニューとどう組み合わせるか、自分で考えようと思います。全てを求めてはいけませんね。

足が夕方むくんでくるようになっていたのが、鍋を食べる（買い食いを減らす）ことで、改善してきた気がしています。

4点「だいたい満足ではあります」（疾風さん）
　鍋のレパートリーを増やしたくて購入したのですが、魚系の鍋が多く、魚が苦手な私にはむいてませんでした。また、材料に使用されているだしの素に、コンソメなどの洋風だしがなく、洋風の鍋に和風だしが使用してあったり、豆板醤や醤油が入っていたりします。確かに作ると簡単で普通に食べれますが、洋風鍋から通常ならするはずのない味がするので、違和感はあります。本のコンセプトのように、簡単に作りたい一人暮らしの方にはいいと思います…

鍋のレパートリーを増やしたくて購入したのですが、魚系の鍋が多く、魚が苦手な私にはむいてませんでした。また、材料に使用されているだしの素に、コンソメなどの洋風だしがなく、洋風の鍋に和風だしが使用してあったり、豆板醤や醤油が入っていたりします。確かに作ると簡単で普通に食べれますが、洋風鍋から通常ならするはずのない味がするので、違和感はあります。本のコンセプトのように、簡単に作りたい一人暮らしの方にはいいと思います…

3点「洋風の鍋は…」（さいふぁさん）
　一人での食事は、野菜不足がちになってしまうのですが、この本を買ってから鍋で野菜ををたくさん食べるようになりました。
どのレシピもおいしいです。材料も無駄にならずに済んでます。野菜をたくさんとれるようになったので、腸の調子も良く、以前より夕飯の食事の量が多くなったのですが体重が減ってきました。

一人での食事は、野菜不足がちになってしまうのですが、この本を買ってから鍋で野菜ををたくさん食べるようになりました。
どのレシピもおいしいです。材料も無駄にならずに済んでます。野菜をたくさんとれるようになったので、腸の調子も良く、以前より夕飯の食事の量が多くなったのですが体重が減ってきました。

5点「ダイエットにもいいのかも」（月子さん）
　９ヶ月になる子どもと一緒に食べるお昼ご飯用のレシピとして購入しました。
１週間分の材料を購入しておくと日々の買い物も省略でき（無駄なお金を
使わない）し、更に、離乳食を同時に作ることができます（味付け＆材料の
セレクトに多少のアレンジは必要ですが）
毎日忙しくて、ついつい手軽に食べれるものを選んでいたのですが、この本の
お陰で体質・食生活の改善になりました。

９ヶ月になる子どもと一緒に食べるお昼ご飯用のレシピとして購入しました。
１週間分の材料を購入しておくと日々の買い物も省略でき（無駄なお金を
使わない）し、更に、離乳食を同時に作ることができます（味付け＆材料の
セレクトに多少のアレンジは必要ですが）
毎日忙しくて、ついつい手軽に食べれるものを選んでいたのですが、この本の
お陰で体質・食生活の改善になりました。

5点「素晴らしい！子どもと一緒のお昼ご飯におすすめ」（うさぎさん）
　日ごろ、不規則な生活をし、バランスの悪い食生活をしている方に強力にお勧めです。
「こんな生活をしてて将来生活習慣病になるんじゃないか」と、気にはなっていてもなかなかバランスのよい食生活ができない方にお勧めです。
この本のとおりにしているだけで「体にいい生活をしている！」という自信が持てます。

短時間で調理がすみ、なんと言っても、食材を無駄にすることがありません。
月〜金曜日まで、テキストどおりの料理をし、土日曜日は、好きなものが食べれるので、まったくストレスがたまりません。

村上先生には、是非、この食材使い回しシリーズで何冊も続編を出してほしいものです。
これをごらんになっている編集者の方よろしくお願いします。m(__)m

日ごろ、不規則な生活をし、バランスの悪い食生活をしている方に強力にお勧めです。
「こんな生活をしてて将来生活習慣病になるんじゃないか」と、気にはなっていてもなかなかバランスのよい食生活ができない方にお勧めです。
この本のとおりにしているだけで「体にいい生活をしている！」という自信が持てます。

短時間で調理がすみ、なんと言っても、食材を無駄にすることがありません。
月〜金曜日まで、テキストどおりの料理をし、土日曜日は、好きなものが食べれるので、まったくストレスがたまりません。

村上先生には、是非、この食材使い回しシリーズで何冊も続編を出してほしいものです。
これをごらんになっている編集者の方よろしくお願いします。m(__)m

5点「忙しい方にお勧めです！！」（まなちゃんさん）

ちゃんと食べたいひとりごはん―かんたん、おいしい、からだにいい (実用 BESTBOOKS)　　セールスランク： 114220

[ 商品の詳細 ]

ちゃんと食べたいひとりごはん―かんたん、おいしい、からだにいい (実用 BESTBOOKS)
　著：石原洋子

販売価格：￥ 1,050 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［日本文芸社］　［発売： 2006 / 05 / 10 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784537204506　/　ASIN(旧ISBN) ： 4537204508
　　[ 最安中古価格：￥ 256 ]

ユーザーの評価(3人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　以前なら迷わず「忙しいし疲れたから外食べに行こっか」となっていた所が、完全に
「家でおいしいもの食べて元気だそう！」に変わった。
ほとんどすべてのメニューが３〜４工程で完成し、
鍋やフライパンひとつでできるものばかり。
しかも下手に外食するよりもおいしくできる！
特に麻婆春雨、キムチ鍋は常勝メニューとして殿堂入りした。
実はかなり料理上手いかも！？と勘違いさせてくれる本です。
いや、その勘違いこそが、本当の料理上手の入り口なのかも。

以前なら迷わず「忙しいし疲れたから外食べに行こっか」となっていた所が、完全に
「家でおいしいもの食べて元気だそう！」に変わった。
ほとんどすべてのメニューが３〜４工程で完成し、
鍋やフライパンひとつでできるものばかり。
しかも下手に外食するよりもおいしくできる！
特に麻婆春雨、キムチ鍋は常勝メニューとして殿堂入りした。
実はかなり料理上手いかも！？と勘違いさせてくれる本です。
いや、その勘違いこそが、本当の料理上手の入り口なのかも。

5点「「今日は作るのめんどくさい」を封印」（蛙顔さん）
　和食には小鉢レシピとセットで一膳トータルのレシピが見開きで載っていて、炭水化物料理に偏らずお肉、お魚、野菜、とバランスよくレシピが載っています。材料数も今あるものにプラス一つや二つで作れるものばかり。買っても使い切れなさそうなマニアックな食材は載っていません。どれもシンプルでおいしそうです。一人分なのにきちんと使いきり単位での材料というのがうれしいです（卵など）。あ、これ作れる、という気になります。
この本に出会えてホントにうれしいです。

和食には小鉢レシピとセットで一膳トータルのレシピが見開きで載っていて、炭水化物料理に偏らずお肉、お魚、野菜、とバランスよくレシピが載っています。材料数も今あるものにプラス一つや二つで作れるものばかり。買っても使い切れなさそうなマニアックな食材は載っていません。どれもシンプルでおいしそうです。一人分なのにきちんと使いきり単位での材料というのがうれしいです（卵など）。あ、これ作れる、という気になります。
この本に出会えてホントにうれしいです。

5点「まさに探していた本！」（ヨロズ買いあさりさん）
　野菜と肉魚のバランスの取れたおかずが多く、栄養とおいしさ両方を
兼ね備えています。定番と言われればそう言えるおかずが多いけれど。
最低限の素材の数で最大のおいしさと追求しているのかな。
何種類もの素材を使う事なく作れる点が、気楽な気分で料理しようと
言う気にさせてくれます。
ぱっと見て「あ、おいしそう」と思えるものばかりです。アボカドまぐろ〜は
作ってみましたが、おいしくできました。特別な技もいらないし。（切るだけ）
写真のレイアウトもかわいいです。
少し量を増やせば何人かの家族にも対応できると思います。
そういう点ではたくさんのレシピを掲載した「はやでき安うまおかず」？
みたいな紙面ぎっしりのおかず集よりも
使えるおかず集ではないかと思いました。

野菜と肉魚のバランスの取れたおかずが多く、栄養とおいしさ両方を
兼ね備えています。定番と言われればそう言えるおかずが多いけれど。
最低限の素材の数で最大のおいしさと追求しているのかな。
何種類もの素材を使う事なく作れる点が、気楽な気分で料理しようと
言う気にさせてくれます。
ぱっと見て「あ、おいしそう」と思えるものばかりです。アボカドまぐろ〜は
作ってみましたが、おいしくできました。特別な技もいらないし。（切るだけ）
写真のレイアウトもかわいいです。
少し量を増やせば何人かの家族にも対応できると思います。
そういう点ではたくさんのレシピを掲載した「はやでき安うまおかず」？
みたいな紙面ぎっしりのおかず集よりも
使えるおかず集ではないかと思いました。

5点「素材を多く使わない点がうれしい」（玉露さん）

iwaki パイレックス村上祥子の主役のおかず1人用 2200C-MU　　セールスランク： 6319

[ 商品の詳細 ]

iwaki パイレックス村上祥子の主役のおかず1人用 2200C-MU

販売価格：￥ 1,228 （税込）　22%(￥347) OFF　
　アマゾンの取扱状況：通常5～6日以内に発送（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

ホーム&キッチン　［ iwaki ］　
　　《商品コード》　JAN(EAN) ： 4905284088767　/　ASIN ： B000F6S4PW
　　[ 標準価格：￥ 1,575 ]

ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　１人分の料理を作る場合、作りすぎて食べ過ぎてしまったり、
量の加減が意外と難しいものですが、これを使うようになってからは
適量を作ることが出来るようになり、食材も無駄なく使えるように
なりました。
また、レンジだと短時間で味がしみ込みやすいのでとても美味しいです。
作ったあとこの器のまま食べることができるので、洗い物も減って
後片付けも簡単。仕事で疲れた後の調理も、億劫でなくなりました。
付属のフタも、ラップを買い足す必要がないためエコな感じが気に入ってます。

１人分の料理を作る場合、作りすぎて食べ過ぎてしまったり、
量の加減が意外と難しいものですが、これを使うようになってからは
適量を作ることが出来るようになり、食材も無駄なく使えるように
なりました。
また、レンジだと短時間で味がしみ込みやすいのでとても美味しいです。
作ったあとこの器のまま食べることができるので、洗い物も減って
後片付けも簡単。仕事で疲れた後の調理も、億劫でなくなりました。
付属のフタも、ラップを買い足す必要がないためエコな感じが気に入ってます。

5点「量を調節しやすいです」（toukiさん）

簡単!1人分・電子レンジレシピ―ムダなく、手早く、いつものおかず　　セールスランク： 75923

[ 商品の詳細 ]

簡単!1人分・電子レンジレシピ―ムダなく、手早く、いつものおかず
　著：村上祥子

販売価格：￥ 1,155 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［永岡書店］　［発売： 2004 / 11 / 10 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784522422489　/　ASIN(旧ISBN) ： 4522422482
　　[ 最安中古価格：￥ 529 ]

ユーザーの評価(3人の平均) ：

3.5点　　 [ レビューの詳細 ]
　食べたいと思うメニューが、少ない。
あまり、普段利用しない食材が多い。
アイデアが少ない。
この程度なら、「はなまる」や「ガッテン」「賢コツ」を録画した方がいいと思う。

1点「いまいちかな？」（ピー吉さん）
　他の方も書かれている通り、1人暮らしには重宝する1冊です。単身赴任先で愛用しています。火を使った料理とは違ってキッチンも汚れないので、面倒な片付けの手間も短縮できます。あと、油の使用量も少なめで済むのもポイント。パイレックスの耐熱容器を使って作っています。

自宅で家族に作るときもありますが、なかなか好評ですよ。ふだん料理をしないご主人はこの辺のレシピからトライしてみては？

他の方も書かれている通り、1人暮らしには重宝する1冊です。単身赴任先で愛用しています。火を使った料理とは違ってキッチンも汚れないので、面倒な片付けの手間も短縮できます。あと、油の使用量も少なめで済むのもポイント。パイレックスの耐熱容器を使って作っています。

自宅で家族に作るときもありますが、なかなか好評ですよ。ふだん料理をしないご主人はこの辺のレシピからトライしてみては？

5点「1人暮らしにおすすめの一冊」（Ｋｏｓｓｙさん）
　実際に作ると非常においしい。作り方がわかりやすく書かれている。言葉での説明に加え、三段階の写真が掲載されている。材料をお皿に入れた写真、レンジに入れる直前の写真、加熱した後の写真。視覚から入ってくるので、初心者にも理解しやすい。時間差ごはんの家庭にも、非常にありがたい本だ。出来立てを食べられるので、家族も喜ぶ。しかも簡単。

実際に作ると非常においしい。作り方がわかりやすく書かれている。言葉での説明に加え、三段階の写真が掲載されている。材料をお皿に入れた写真、レンジに入れる直前の写真、加熱した後の写真。視覚から入ってくるので、初心者にも理解しやすい。時間差ごはんの家庭にも、非常にありがたい本だ。出来立てを食べられるので、家族も喜ぶ。しかも簡単。

5点「おいしくて簡単」

野菜たっぷりひとりごはん―3ステップでかんたん、おいしい (実用BEST BOOKS)　　セールスランク： 278323

[ 商品の詳細 ]

野菜たっぷりひとりごはん―3ステップでかんたん、おいしい (実用BEST BOOKS)
　著：石原洋子

販売価格：￥ 1,050 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［日本文芸社］　［発売： 2008 / 02 / 09 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784537206173　/　ASIN(旧ISBN) ： 4537206179
　　[ 最安中古価格：￥ 581 ]

ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　これから4月。
一人暮らしが始まったり、何かと料理する機会が
増えると思います。
そんな中、1000円プラス税でこんなボリュームのある
本があるととても便利だと思います。

野菜たっぷりだけれども、煮物からスープ、
いろいろなものが載っていて、
とりあえずこれ1冊持っていれば大丈夫。

一人暮らしで特に気になるお野菜に
的を絞っているのもいいと思います。

とにかく結構なボリューム。
毎日違う料理を作っても結構時間かかります。
親が子どもに買ってあげるのにもいいのでは？
一人暮らしする人へのプレゼントにもいいと思います。

これから4月。
一人暮らしが始まったり、何かと料理する機会が
増えると思います。
そんな中、1000円プラス税でこんなボリュームのある
本があるととても便利だと思います。

野菜たっぷりだけれども、煮物からスープ、
いろいろなものが載っていて、
とりあえずこれ1冊持っていれば大丈夫。

一人暮らしで特に気になるお野菜に
的を絞っているのもいいと思います。

とにかく結構なボリューム。
毎日違う料理を作っても結構時間かかります。
親が子どもに買ってあげるのにもいいのでは？
一人暮らしする人へのプレゼントにもいいと思います。

5点「オススメ！」（vegaさん）

村上祥子の電子レンジで野菜たっぷり定番おかず (PHPビジュアル実用BOOKS)　　セールスランク： 107830

[ 商品の詳細 ]

村上祥子の電子レンジで野菜たっぷり定番おかず (PHPビジュアル実用BOOKS)
　著：村上祥子

販売価格：￥ 1,260 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

大型本　［ PHP研究所］　［発売： 2008 / 02 / 19 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784569697208　/　ASIN(旧ISBN) ： 4569697208
　　[ 最安中古価格：￥ 775 ]

ユーザーの評価(1人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　村上先生の電子レンジものをと思い、どれにしようか迷ったのですが、最近出たこの本にして大正解だでした。野菜料理中心なのがまず目的にかなっていたし、構成が非常に見安く実用的にすぐれています。作り方はシンプルで、まさに「だれにでもできる」を実感させてくれます。でも簡単とはいえ料理初心者用というわけではなく、きちんと料理をしてきて基本的なノウハウをわかっている人が更に効率よく１品を作りたいというような場合に、より生かせると思います。栄養学的なミニ知識も欄外にあり参考になります。毎日使えます。

村上先生の電子レンジものをと思い、どれにしようか迷ったのですが、最近出たこの本にして大正解だでした。野菜料理中心なのがまず目的にかなっていたし、構成が非常に見安く実用的にすぐれています。作り方はシンプルで、まさに「だれにでもできる」を実感させてくれます。でも簡単とはいえ料理初心者用というわけではなく、きちんと料理をしてきて基本的なノウハウをわかっている人が更に効率よく１品を作りたいというような場合に、より生かせると思います。栄養学的なミニ知識も欄外にあり参考になります。毎日使えます。

5点「これにしてよかった」（あにえすさん）

冷凍しておくと、便利なおかず (忙しい人の、便利シリーズ 3)　　セールスランク： 3842

[ 商品の詳細 ]

冷凍しておくと、便利なおかず (忙しい人の、便利シリーズ 3)
　著：ベターホーム協会編

販売価格：￥ 1,260 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

大型本　［ベターホーム出版局］　［発売： 2009 / 09 / 01 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784904544044　/　ASIN(旧ISBN) ： 4904544048
　　[ 最安中古価格：￥ 1,019 ]

ユーザーの評価(2人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　・タレと一緒に冷凍する。(半解凍して焼くだけ)
・相性のいい野菜をミックスして冷凍する。(きのこ、根菜)
・定番ソースを冷凍する。(トマト、ミート、ホワイト、マーボ―)
・お弁当用大きいおかず、小さいおかず。
・出来上がったものを冷凍。(温め直していただく)

あと、各教室の先生お勧めの冷凍テクには
目からうろこでした。
食材や香味野菜の冷凍の仕方がランキング別に掲載されています。
写真付きで、わかりやすいです。

こんな風に冷凍して、食べる時にはこうすればいい。
○カ月保存できる、冷凍のままお弁当に詰めることができる等、
本当に細かく説明されています。
マカロニを茹でるための「湯」と「塩」の分量まで書かれている徹底ぶりです。

・タレと一緒に冷凍する。(半解凍して焼くだけ)
・相性のいい野菜をミックスして冷凍する。(きのこ、根菜)
・定番ソースを冷凍する。(トマト、ミート、ホワイト、マーボ―)
・お弁当用大きいおかず、小さいおかず。
・出来上がったものを冷凍。(温め直していただく)

あと、各教室の先生お勧めの冷凍テクには
目からうろこでした。
食材や香味野菜の冷凍の仕方がランキング別に掲載されています。
写真付きで、わかりやすいです。

こんな風に冷凍して、食べる時にはこうすればいい。
○カ月保存できる、冷凍のままお弁当に詰めることができる等、
本当に細かく説明されています。
マカロニを茹でるための「湯」と「塩」の分量まで書かれている徹底ぶりです。

5点「「目からうろこ」が盛りだくさん」（ふぉんごりんさん）
　単品に冷凍だけでなく。肉・魚＋付け合せ野わせ野菜＋調味料を一つの袋に入れて冷凍する方法が、紹介してあります。忙しい日は即！調理できます。

5点「役立ちます」（罫線さん）

ひとり暮らしのクッキング (オレンジページCOOKING―ロングセラームック)　　セールスランク： 120573

[ 商品の詳細 ]

ひとり暮らしのクッキング (オレンジページCOOKING―ロングセラームック)

販売価格：￥ 500 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：通常2～5週間以内に発送（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

ムック　［オレンジページ］　［発売： 2005 / 01 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784873033471　/　ASIN(旧ISBN) ： 4873033470
　　[ 最安中古価格：￥ 145 ]

ユーザーの評価(3人の平均) ：

5.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　大学生のときに買いました。

料理本をたくさんもっていますが、この本が一番作りました。

当時の食の好みにもあいました。
定番だけでなく、工夫してみたいときに、ぴったり。

主婦になりましたが、この本が料理の考え方の基本になるくらい、
影響を与えられました。

どれもおいしいです。
比較的簡単です。

料理の基本の本を１冊。
この本を１冊。

基本料理はばっちりになるのではないでしょうか？

大学生のときに買いました。

料理本をたくさんもっていますが、この本が一番作りました。

当時の食の好みにもあいました。
定番だけでなく、工夫してみたいときに、ぴったり。

主婦になりましたが、この本が料理の考え方の基本になるくらい、
影響を与えられました。

どれもおいしいです。
比較的簡単です。

料理の基本の本を１冊。
この本を１冊。

基本料理はばっちりになるのではないでしょうか？

5点「すごくいい！！」（ろびんさん）
　 10年前、ひとり暮らしをはじめたときに買ったお気に入りの一冊です。
それまで実家暮らしで料理なんてしたことがありませんでしたが、
簡単でおいしいレシピが満載で、かなり役立ちました。

ふつうの料理本だとどうしても4人分の材料で書いてあるので、
一人分が乗っているのも選んだポイントのひとつ。

調理時間が書いてあるのも難易度の目安になって便利です。
とくに「フライパンで作る簡単おかず」のメニューには好きなレシピが多く、
何かというと作ってました。

はじめてひとり暮らしをする方にはとくにおすすめです！

10年前、ひとり暮らしをはじめたときに買ったお気に入りの一冊です。
それまで実家暮らしで料理なんてしたことがありませんでしたが、
簡単でおいしいレシピが満載で、かなり役立ちました。

ふつうの料理本だとどうしても4人分の材料で書いてあるので、
一人分が乗っているのも選んだポイントのひとつ。

調理時間が書いてあるのも難易度の目安になって便利です。
とくに「フライパンで作る簡単おかず」のメニューには好きなレシピが多く、
何かというと作ってました。

はじめてひとり暮らしをする方にはとくにおすすめです！

5点「カンタン！早い！ひとり暮らしクッキングのはじめの一歩」（永遠のかけらさん）
　大学時代に一人暮らしをしていて、この本のほぼすべての料理を作りました。面倒な手間のかかる料理はほとんどないし、野菜料理もたくさん載ってたし、４年間の食はこれで救われたと言っても過言じゃないです。それだけの名書なんだと思います。

大学時代に一人暮らしをしていて、この本のほぼすべての料理を作りました。面倒な手間のかかる料理はほとんどないし、野菜料理もたくさん載ってたし、４年間の食はこれで救われたと言っても過言じゃないです。それだけの名書なんだと思います。

5点「お世話になりました。」（samouraiwomanさん）

くつろぎの食卓おんなの、ひとりご飯　　セールスランク： 223879

[ 商品の詳細 ]

くつろぎの食卓おんなの、ひとりご飯
　著：大久保恵子

販売価格：￥ 1,365 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［高橋書店］　［発売： 2005 / 06 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784471400170　/　ASIN(旧ISBN) ： 4471400177
　　[ 最安中古価格：￥ 105 ]

ユーザーの評価(3人の平均) ：

4.5点　　 [ レビューの詳細 ]
　独身時代にこの本を買いましたが、結婚して子どものいる今も役立っています。
手の込んだ料理やゴージャスな料理はないけれど、豪快でスタミナ重視のいわゆる「男の料理」もないけれど、いつもの食材でパパっと作れて、体に優しくてホっとする味の「女の料理」が満載。忙しい暮らしの中で、おうちで毎日食べたい料理って結局こういうものじゃないかな〜。
写真が大きくてきれいなのでイメージしやすく、ページをめくっていると創作意欲が湧いてきます。
保存野菜は離乳食に、常備菜は旦那のお弁当や夜食に、健康食材のおかずは毎日の夕飯に、活用しまくりです。

独身時代にこの本を買いましたが、結婚して子どものいる今も役立っています。
手の込んだ料理やゴージャスな料理はないけれど、豪快でスタミナ重視のいわゆる「男の料理」もないけれど、いつもの食材でパパっと作れて、体に優しくてホっとする味の「女の料理」が満載。忙しい暮らしの中で、おうちで毎日食べたい料理って結局こういうものじゃないかな〜。
写真が大きくてきれいなのでイメージしやすく、ページをめくっていると創作意欲が湧いてきます。
保存野菜は離乳食に、常備菜は旦那のお弁当や夜食に、健康食材のおかずは毎日の夕飯に、活用しまくりです。

5点「忙しいママにもぴったり」（ななつぼしさん）
　とにかく使える本です！片っ端から作りまくって、テープで補修したほどです。「まとめて下ごしらえ→数回の食事に展開」というコンセプトの本は他にも持っていますが、なぜかこの本が一番出番が多い。・簡単な食材で、パッとできる。・野菜がしっかりとれる。・日持ちの目安も書かれている。・ホッとする味、オツな味、バリエーションが豊か。こんな理由からでしょうか。育児の合間でもパパっと作れて、しっかり豊かな食卓が出来上がります。下ごしらえのままなら、２歳の子どもも喜んで食べる品も多いのも有難い。また、深夜急遽夕食を取る事になった夫にもサッと出すことができ、家族みんなにとって重宝する一冊です。第二弾が出ないかな～。

とにかく使える本です！片っ端から作りまくって、テープで補修したほどです。「まとめて下ごしらえ→数回の食事に展開」というコンセプトの本は他にも持っていますが、なぜかこの本が一番出番が多い。・簡単な食材で、パッとできる。・野菜がしっかりとれる。・日持ちの目安も書かれている。・ホッとする味、オツな味、バリエーションが豊か。こんな理由からでしょうか。育児の合間でもパパっと作れて、しっかり豊かな食卓が出来上がります。下ごしらえのままなら、２歳の子どもも喜んで食べる品も多いのも有難い。また、深夜急遽夕食を取る事になった夫にもサッと出すことができ、家族みんなにとって重宝する一冊です。第二弾が出ないかな～。

5点「幼い子を持つママにもおすすめ！」（ジョジョママさん）
　簡単に作れてシンプルだけどおいしい。料理の基本もわかり、自分も真面目にきちんとご飯を作れそうって思わせてくれる本です。昨日はトマトパスタ作りましたが、おいしかったですよ～

4点「忙しい人のための料理本！」（ゆきさん）

簡単!電子レンジレシピ100―いれて・チンして・できあがり　　セールスランク： 15701

[ 商品の詳細 ]

簡単!電子レンジレシピ100―いれて・チンして・できあがり
　著：村上祥子

販売価格：￥ 1,029 （税込）　
　アマゾンの取扱状況：在庫あり。（合計1,500円以上のお買い上げで送料無料になります。）

単行本　［永岡書店］　［発売： 2003 / 02 / 10 ］
　　《商品コード》　ISBN ： 9784522420966　/　ASIN(旧ISBN) ： 452242096X
　　[ 最安中古価格：￥ 388 ]

ユーザーの評価(9人の平均) ：

4.0点　　 [ レビューの詳細 ]
　結婚して間もないとき、料理オンチで困り購入しました。

この本に出会って、料理が楽しくなりました。
かぼちゃの煮物やエビチリはレンジで作るのが当たり前になりました。

運動会や花見などたくさんメニューを作るとき便利です。

結婚する友達にプレゼントしています。

結婚して間もないとき、料理オンチで困り購入しました。

この本に出会って、料理が楽しくなりました。
かぼちゃの煮物やエビチリはレンジで作るのが当たり前になりました。

運動会や花見などたくさんメニューを作るとき便利です。

結婚する友達にプレゼントしています。

5点「便利です！！」（たこまいたけさん）
　実際に作ったのはまだ８品ほどですが、どれもホントおいしかったです〜
「ぶりの照り焼き」など、最初大丈夫かな…なんて思ったのですが、
出来上がってみると、いままでのよりおいしい！！
「肉じゃが」や「肉豆腐」など材料を電子レンジにいれて、
帰りの遅いつれあいを駅まで車で迎えに行き、家に戻ると料理が出来ているというしだいです〜
洗いものも減りますし、ホント少人数の家庭には大助かりです〜

実際に作ったのはまだ８品ほどですが、どれもホントおいしかったです〜
「ぶりの照り焼き」など、最初大丈夫かな…なんて思ったのですが、
出来上がってみると、いままでのよりおいしい！！
「肉じゃが」や「肉豆腐」など材料を電子レンジにいれて、
帰りの遅いつれあいを駅まで車で迎えに行き、家に戻ると料理が出来ているというしだいです〜
洗いものも減りますし、ホント少人数の家庭には大助かりです〜

5点「おいしいです〜」（花守りさん）
　電子レンジでこんなものまで作れるんだ、って驚きました、というか今まで知らなくて後悔。

10年以上電子レンジは温めるだけのものだと思っていました。
これで確かにさんまが焼けました。きんぴらごぼうつくれました

初めての一人暮らし生活フェアなどで、電子レンジとこの本をセットで売ったらよいのにと思います。

電子レンジでこんなものまで作れるんだ、って驚きました、というか今まで知らなくて後悔。

10年以上電子レンジは温めるだけのものだと思っていました。
これで確かにさんまが焼けました。きんぴらごぼうつくれました

初めての一人暮らし生活フェアなどで、電子レンジとこの本をセットで売ったらよいのにと思います。

4点「一人暮らしを始めた時に知りたかった。」（bossaさん）
　一人暮らしで、備え付けのコンロがしょぼいIHなので、ついつい自炊から離れていましたが、この本に出会ってから、変わりました。手持ちのハリオの耐熱ガラスレンジ釜とまな板包丁とこの本だけで、短時間におかずができて、仕事帰りでも苦になりません。お陰で、鍋のこびり付き、ヌルつき、色うつり、においうつりを取るゴシゴシ洗いとは無縁になりました。和食中華メニューがおいしいです。砂糖の量を少し少なめにして作っています。お気に入りは鶏のテリヤキ、エビチリ、麻婆茄子、たけのこの土佐荷、ピーマンのじゃこ炒めなど。各ワット数の加熱時間が表示されていて親切です。

一人暮らしで、備え付けのコンロがしょぼいIHなので、ついつい自炊から離れていましたが、この本に出会ってから、変わりました。手持ちのハリオの耐熱ガラスレンジ釜とまな板包丁とこの本だけで、短時間におかずができて、仕事帰りでも苦になりません。お陰で、鍋のこびり付き、ヌルつき、色うつり、においうつりを取るゴシゴシ洗いとは無縁になりました。和食中華メニューがおいしいです。砂糖の量を少し少なめにして作っています。お気に入りは鶏のテリヤキ、エビチリ、麻婆茄子、たけのこの土佐荷、ピーマンのじゃこ炒めなど。各ワット数の加熱時間が表示されていて親切です。

4点「便利です」（North starさん）
　

一人暮らしを始めてから考えた事は「自炊するとお金浮くよね」でした。
ちょっとでもお金を貯めたかったので、こんな不純な動機（笑）から自炊に挑戦することにしました。ちゃんと料理したのなんて学校の家庭科でやったのとか、あとはバレンタインに頑張ってお菓子作ったくらいだったので、ここはやっぱり料理本にお世話になろう！考えて、一番最初に買った本が、村上祥子さんの本「電子レンジレシピ100」でした。
この本、スゴイ。
料理って多分面倒。後片付けも大変だし、それに鍋とか食器も買わなくちゃならない（←このレベルでした。実際（笑）
こんな私に料理を好きにならせてくれた本です。
現在進行形でお世話になっています。
他にも人気のお料理本などを購入もしたのですが、時間が無い時や、今日は寒いから台所に長い間立ちたくないや。なんて時にも使えちゃう。（台所に暖房器具無くて寒いんです（笑））
シンプルで、分かりやすくて、親切。お鍋を置くスペースの無い方にもお薦めです。

4点「お世話になっています。」（春翠さん）

▲ＴＯＰ

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